Login | Register
    
 
Profile Avatar
nguyen
*******
*******, ******* *******
*******
******* ******* *******

Bật mí bệnh tiểu đường nên ăn rau gì? (Phần 2)

 
phần 1 đã điểm qua bệnh tiểu đường nên ăn rau gì, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tiếp tục về phần còn lại của bài viết. Mời các bạn xem tiếp nội dung dưới đây:
 
 
4. Măng tây
 
Măng tây nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây là một loại rau rất tốt đối với bệnh tiểu đường. theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng, măng tây có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ở mức an toàn, tăng cường khả năng sản sinh insulin và kích thích cơ thể tiết hormone hấp thụ glucose.
 
Xem thêm thông tin bệnh Tiểu đường
 
5. Mướp đắng
 
Thành phần chủ yếu của mướp đắng là nước, xơ, hoạt chất charantin glycosid steroid, giúp giảm đường huyết, kiềm hãm sự phát triển của các bệnh về mắt như võng mạc và đục thủy tinh thể, tăng khả năng hấp thụ glucose, chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tế bào tự do (một trong những nguyên nhân khiến bạn bị tiểu đường).
 
6. Đậu cave
 
Các loại đậu có một đóng góp rất lớn trong chữa bệnh tiểu đường, đặc biệt là đậu cave.
 
Đậu cave không những giúp kiểm soát tốt đường huyết của bạn mà còn giúp bạn tránh những nguy cơ về các bệnh tim mạch như tai biến, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …. Đậu cave còn là nguồn chất xơ dồi dào trong chế độ ăn kiêng, giúp bạn no lâu, giảm sự tiêu hóa thức ăn và kiềm chế tình trạng tăng đường huyết sau ăn. Chính vì những tác dụng tuyệt vời đó mà đậu cave được mệnh danh là loại rau tốt nhất cho bệnh tiểu đường.
 
Tìm hiểu về cách điều trị bệnh Tiểu Đường: https://myspace.com/trungtamtritieuduongtoppy
 
7. Rau diếp cá
 
Rau diếp cá dường như rất quen thuộc đối với chúng ta, ăn rau diếp quấn bánh rán và cá là một đặc sản sân vườn tuyệt vời. Tuy nhiên, rất ít người biết được công dụng của rau diếp cá trong chữa bệnh tiểu đường. Do chứa nhiều vitamin B nên diếp cá có khả năng làm giảm homocysteine, một loại axit amin làm tăng nguy cơ bệnh tim nếu sử sử dụng quá nhiều.
 
8. Bí ngô
 
Bí ngô không những là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn là bài thuốc hiệu nghiệm trong chữa bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã chỉ ra được những tác dụng không ngờ từ bí ngô như khả năng phục hồi các tế bào trong tuyến tụy, một yếu tố quan trọng trong điều trị tiểu đường.
 
9. Cà chua
 
Bệnh nhân bị tiểu đường nên ăn nhiều cà chua, vì đây là nguồn cung cấp nhiều vitamin A, E và lycopene giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa những biến chứng về mắt.
 
10. Hành tây
 
Dịch hành tây có tác dụng rất tốt trong việc giảm đường huyết, thường được các bác sỹ khuyên dùng.
 
Mỗi sáng chỉ cần uống một thìa canh dịch hành tây, liên tục trong 2 tháng sẽ có được kết quả như mong đợi.
 
Tham khảo thêm Thuốc trị tiểu đường mới nhất
 
11. Rau dền
 
Rau dền rất thích hợp với người mắc bệnh tiểu đường và kèm theo bị táo bón vì rau dền giàu Magiê - là chất có vai trò chữa trị tiểu đường, cao huyết áp, táo bón.
 
Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh thì bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp để có thể sống tốt hơn với căn bệnh tiểu đường.